Spastische darm / PDS, sporten en de rest


Het sporten gaat even niet zo goed en dat heeft maar 1 reden: mijn buik. Afgelopen maand heb ik onwijs lopen sukkelen met m'n darmen. Ik ben al enkele jaren geleden gediagnosticeerd met een spastische darm / PDS (prikkelbare darm). Ik sukkelde wat voort, tot afgelopen maand. Helse pijnen, alleen maar huilend op bed kunnen liggen, oorzaak: zware verstopping. Ik was na de eerste keer naar de huisarts geweest, omdat ik het echt niet trok. Mijn oude huisarts zei dat ik "uitbehandeld" was, gelukkig dacht mijn nieuwe huisarts hier heel anders over. Hoezo kan iemand van 26 uitbehandeld zijn als er geen oplossing is. Nu al een man naar mijn hart!

Resultaat: verwijsbrief naar diëtiste. I.v.m. vakantietijd kon ik pas afgelopen week terecht. Zij werkt met het FODMAP-dieet, waarbij je eerst heel veel eten elimineert en als je stabiel bent qua darmen, krampen en ontlasting, ga je langzaamaan weer opbouwen en als het ware testen waar je tegen kunt. Heftig, lastig, maar momenteel ben ik bereid zeer ver te gaan om pijnvrij te raken. Hopelijk kan ik die pijn terughalen op momenten dat ik het moeilijk heb. Wil je meer over FODMAP weten als in waar het voor staat en de basis, google even want er is genoeg algemene info.

Het sporten staat even op een laag pitje, heb mijn voortgangsgesprek af moeten zeggen ivm krampen maar a.s. woensdag staat een nieuwe afspraak. 14 sept begin ik met de opstapgroep hardlopen, evenals mijn vriend, dus ik ben benieuwd hoe dat gaat!